Description
Accompagnement personnalisé en nutrition hypotoxique (sans gluten et sans lactose).
Le conseil s’adresse à tout public ainsi qu’aux sportifs.
Décider de changer son alimentation pour se nourrir sainement n’est pas chose simple et innée. Les programmes nutritionnels personnalisés que je dispense sont particulièrement conseillés pour toute personne en surpoids, intolérante au gluten, allergique, diabétiques.
Nous allons ensemble apprendre à se nourrir en limitant les glucides, en redécouvrant l’alimentation vivante et en portant attention au mode de cuisson.
Les programmes en nutrition hypotoxique s’adressent aussi aux enfants et particulièrement ceux diagnostiqués « hyper-actif », diabétiques ou en surpoids.
Les sportifs trouveront tant qu’à eux, tous les conseils alimentaires pour retrouver et/ou conserver une énergie et une excellente forme physique, gage de performances et d’endurance.
Évolution progressive des changements culinaires, habitudes et croyances alimentaires. Échanges et suivi constants, supports PDF, photos et vidéos.
Au delà du simple « manger », je vous accompagne vers une hygiène de vie globale.
Vous apprendrez
- les bases de l’alimentation santé
- A remplir correctement vos placards cuisine
- A connaître les aliments sans gluten (farines, oléagineux, céréales etc…)
- A cuisiner avec les saisons (cuisiner frais et vivant)
- A préparer des assiettes santé
- A réaliser facilement des repas avec ce que l’on a…
- A devenir éco responsable de VOTRE santé et de la planète
L’accompagnement et les conseils ne se substituent en aucun cas à vos traitements médicaux ou para-médicaux. Ils sont un support complémentaire dans votre démarche de santé globale.